4) 螢幕光影響入睡
穿戴式裝置可以偵察到睡眠質素，而且 Gear S2 、 charge 2 及 小米手環 2 等智能手錶都有無聲振動鬧鐘，無形中鼓勵大家在睡眠時裝戴。不過，智能手錶的螢幕光亦是不可忽視的，特別是 Gear S2 這些螢幕較大的手錶。雖然靜止的時候螢幕不會亮，但未入睡前，每次轉換睡姿，螢幕都會亮起，變得更難入睡。此外，如果穿戴式裝置和手機整合，設定了在來電、簡訊和各類訊息通知時震動的話，就隨時睡不到了。Gear S2 都還好，可以設定不被騷擾模式，但 Ray 就不可以了，萬一有來電就會被震動驚醒。
5) 小型錶續航力較長
既然是手錶，日常都應該不離身，但睡眠時都要戴的話，續航力變得很重要。4者當中 Gear S2 的功能比較多，螢幕相對較大，故續航力亦最低，官方稱可用兩日，但實際只捱到一日半，所以每日都必要找一些時間來充電。至於較小型的 charge 2 可用 4至 5日，而 小米手環 2 更可用 20日，不需要日日充電。而最長氣的是 Ray ，使用 3粒原廠電池，足夠使用半年，毋需充電，最為方便。
耳鼻喉專科 陳慶生醫生
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資料來源：https://unwire.hk/2016/11/11/sleep/life-tech/health/
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